То что вам в походе-покатушке не повредит:

1. Исправный велосипед (отнеситесь к этому пункту ответственно: проведите осмотр, смазку, при необходимости замените неисправные элементы).

2. Небольшой рюкзак, в который вы поместите: 

еду из расчёта на пару перекусов;
немного перекуса (конфетки, печенье, орешки);
воду для питья (минеральную или сладкую - кто как любит) -  1,5 литра;
на случай дождя накидку;
ремкомплект обязательно (запасная камера, клей, резина, комплект инструментов);
одежду для купания;
берём все удочки, и приманку соответственно :).

3. Себя любимого, исправного и в хорошем состоянии духа.